La détoxination c’est quoi ?

Pourquoi détoxiner son organisme? La détox c’est quoi ?

Cela permet à notre organisme de se nettoyer, de se débarrasser de ses toxines accumulées. Cette tradition est très ancienne, elle permet de faire de la santé préventive.

Changer d’alimentation est la première aptitude à adopter en privilégiant les fruits et les légumes: mettre le corps au repos. En bannissant la viande lourde à digérer et acidifiante et mettre à l’honneur les oléagineux: amande, noix, graines de sésame…

Cette détox ne se limite pas à l’alimentation, c’est le moment aussi de penser à un mode de vie plus approprié en dormant plus, en faisant des activités sportives, en diminuant les sources de stress.

Comment s’y prendre?

 Un grand verre d’eau chaude au réveil pour relancer la digestion. Selon votre profil vous pouvez y ajouter quelques gouttes de jus de citron (bio, bien sûr).

Prendre des plantes qui drainent en douceur comme le romarin en gemmothérapie.

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